Nouvelle intensité : le « Renfo »

Venez essayer le Renfo,  notre nouvelle intensité !
Dans ce cours, la partie musculation est plus longue et se pratique avec vos haltères afin de développer votre masse musculaire. Tous les muscles seront sollicités y compris le haut du corps (bras, épaules, dos, pectoraux).  Il est conseillé de démarrer avec des poids légers ! Si vous n’avez pas d’haltères, 2 bouteilles d’eau feront l’affaire !

A très viiiiite !

Cours renfo samedi 8 fév avec vos haltères 🏋️